就休息的这么一会儿，吴舟已经感觉自己腿上的力量似乎又回来了一点。下意识地还捏了捏，而后双手量了一下自己的大腿腿围，也不知道是不是自己的错觉，感觉大腿上的肌肉更硬实了一些，而且好像更粗了一点。不过当下不是考虑这些的时候。重新蹬上自己的自行车，往回走。这会儿他的肚子已经有一点感觉了，原本预估2个小时可能消化掉的那些食物热量，因为这种高强度的运动之后，也消化掉了大半。回去的路上，没了竞技骑行，吴舟轻松了太多太多，骑行的时候，怎么舒服怎么来，等回到市里的时候，吴舟感觉自己体力都恢复了五成左右不过回到市里第一时间还是解决肚子饿的问题。午饭，吴舟找了一家商场五楼的一个自助火锅店。工作日午餐129元单人自助随便吃，晚餐和节假日的时候这个单日套餐是169。吴舟选择它，是因为看着菜品很丰富，甚至还有一点海鲜不过海鲜的种类不多，量也不多，上来之后，不久就没了，然后就是等后厨那边慢慢准备，慢慢上。吴舟来这儿的目的也不是为了吃海鲜，他是要解决自己吃饱的问题先是直接来到肉食区，只选肉选了5盘牛肉，5盘羊肉和5盘五花这些端回到自己餐桌的时候，不仅仅是服务员，连周围的一些食客都目光有些怪异的看着吴舟。不一会儿，餐厅的服务员也主动的走了过来，看着吴舟拿的那么多肉。尽量的微笑的和吴舟提醒说道。"先生，我们店是不允许浪费的！您最好是根据您的食量用餐，不然的话，您的保证金是不退的"“好的，我知道！对了，给我一个包装袋，我要包一下我的衣服！”在进来吃的时候，还需要交100的保证金，主要就是为了防止一些人，瞎点，点一大堆，但是最后又没吃掉，浪费。当然了，虽然有了这个制度，但还是有一些客户，在浪费了食材之后，依旧还是要申请退还保证金服务员还想说些什么，但这会儿吴舟已经在将肉快速下锅了。然后他只能转身去帮助吴舟拿袋子。他快步去拿袋子，然后快步的重新回到了吴舟的餐桌前，似乎是生怕吴舟这么一会儿又去了拿了更多他吃不掉的食材。不过就这么一会儿回来的时候，他发现吴舟的餐桌上的肉盘，已经光盘了5个。火锅里，一块块肉片在红油中在翻滚，快速地由生转熟，散发着诱人的香味，刺激着吴舟的味蕾。吴舟，一口接着一口地吃着，吃得很香，吃得很快不过即便如此，他还是盯着吴舟，不敢走远，只是在周围这边的食客区域转悠，目光时不时的看一眼吴舟毕竟吴舟看着也不像是多能吃的人但开门做生意，还是讲究和气生财，只要吴舟不太过分，他其实也不会为难吴舟10分钟后服务员走了。他看出来了，吴舟拿的那些食材不会浪费。第一次的五盘肉，他是亲眼看着吴舟“毫不费力”地全都干下去了。完全就是风卷残云的状态，看着就好像饿了整整一天一样第二次又是五盘肉下锅，吴舟吃相稍微好一些了，但依旧吃的很迅速，一口接着一口中途还去加了一点蘸料！！！第三次五盘肉刚下锅，吴舟同时就起身又去拿了5盘牛肉吴舟吃的很多，但也吃的很快虽然服务员不知道吴舟那瘦弱的身材，是如何装的下去那么多食物的，不撑得慌吗？20分钟后。吴舟吃饱了，在服务员异样的目光中，陪着他去前台退了一下押金！！！这一顿，吴舟吃得很饱，很饱感觉光肉钱，吴舟都吃回本了！而且才吃完饭，吴舟就觉得自己的体力好像已经恢复了大部分肌肉的那种用力过度后的酸疼感，这会儿也好了。等到下午吴舟带看的时候。吴舟带着2波客人以及4个公司的业务员，也没有人看得出来，吴舟的状态有任何异常！！！这一次，晚上5点38分左右，吴舟的肚子才开始饿“大量的肉食可以让我的饥饿感来得更迟一些”所以晚餐的时候，吴舟去了另一家自助烤肉店，也不能订这一家餐馆死劲薅羊毛而且吴舟记得中午那会让刚付完款的时候，那个业务员和前台的时候，还说了一下，吴舟是个“大客户”！估摸着是他们店对‘大胃客户的爱称夜10点08分从健身房离开，今晚邓晓悦给吴舟的项目强度又增强了，吴舟勉强完成。“你的体质比我原本预期的要好很多，我估摸着你再坚持坚持，没准再过半个月，你就应该就能看见腹肌了，当然，如果你根据我给你配的营养餐去执行的话，效果应该会更好！”邓晓悦今天给吴舟安排的训练项目，几乎已经是等同于那些长期坚持健身的会员强度了。，！本来她就是想试试看，吴舟最后能撑到那个项目，结果是吴舟虽然一些动作还不够到位，一些动作完成度也有些勉强，但至少吴舟是都撑过去了这就很让人意外了10点35分左右，吴舟回到自己的出租屋的时候，就感觉体力恢复了不少，然后就又私自的给自己加练了半小时最后，吴舟称了一下自己的体重。“613kg”。只一天的时间，体重增长了1kg。“是今天吃多了？”毕竟也只是1kg而已。也可能是吃多的缘故？但吴舟这个想法才冒出来，肚子已经开始咕噜咕噜叫了。如果是吃多的缘故的，那肚子应该是空的才对今晚吃的那一顿很饱的烤肉自助，现在已经彻底消化没了。好在今天吴舟今天晚餐去商场的时候，顺便带回来了一些熟食，酱牛肉一斤，烧鸡一只，烤鸭半只“吃”第二日，类同强度，夜宵前称重，621kg，这一刻吴舟可以肯定，自己是真的在快速“长肉”，但长的不是肥肉以前吴舟寒暑假的时候也长过肉，稍微长个一两斤，都会很快地体现在吴舟的脸上，让别人一眼就看出来。但这次吴舟照了照镜子，看了看，没有变化当然了，考虑到，个人视觉会自动美颜自己的颜值，所以吴舟这一天开始自拍。第三日，628kg，只增长了07kg，面板上的力量，依旧没有变化，后面的+也没有出现。第四日，629kg，01kg，这个变化，几乎可以忽略不计了，没准蹲一次厕所可能变化都比这个大。而且还有2个佐证。第一个是，吴舟这个往常的夜宵时间，肚子并没有饥饿感，吴舟还是尝试的去吃了一些自己从商场带回来的熟食，但最后也只吃下了半斤不到的酱牛肉第二个就是吴舟面板的变化。这一天开始，吴舟的力量后面的+号重新出来了。吴舟心里已经有了一个猜测，这次力量升级之后的效果结束了4天时间，体重从603kg快速飙升到629kg，整整增重了26kg。胳膊大腿似乎比之前略微粗了一些。腹部好像也硬实了一些，如果特别用力的凹造型的话，其实也能勉强地看到几个肌肉块了。看着卫生间镜子里的赤裸上身的自己，吴舟觉得很满意，唯一不满意的一点，可能就是自己的这四天吴舟拼死拼活地练。但是耐力还有速度居然没有丝毫的变化，似乎是“升级保护期”，固化了那两个身体指数。至于脸其实也有了一些变化，可能是肥肉转瘦肉的缘故，也可能是选择拍照的时间有点晚了，最好是第一天就开始拍，但即便如此，还是能看出一点点变化，脸型更坚毅了一点点躺在床上，吴舟将手放在自己的眼前，用力的握了握自己的拳头这种力量感，让自己也多了一丝丝“安全感”！躺在床上，最后看了下自己的身体指数面板。“力量：（入门0200）（+））”"耐力：（未入门95100）（+））""速度：（未入门79100）（+））"早上，6点，起床。吴舟下意识地就要直接起床洗漱，但突然的酸疼感，让他动作微微有些变形，眉头微蹙，昨天的高强度锻炼后遗症并没有因为高质量的睡眠消失。熟悉的肌肉酸疼感回来了，当然，这种酸疼感比最开始的时候要小太多了。但这几天一直习惯了，肌肉快速恢复的状态，这会儿再度变为“正常”，吴舟还真的略有些不习惯！！！“确实结束了！”“看样子，以后不能再继续那么疯的锻炼了”略作思考之后，吴舟就快速起床，洗漱脸上也是挂着笑容因为今天有个好消息，要发工资了。：（）我有个职业面板