第二是脾和肺一定要好，有句话说的好，肾是先天之本，脾为后天之本。肝藏血，心主血，脾统血，想要气血好，脾肺一定要好，否则皮肤会暗沉，食欲不振，消化不良。而思虑过度就会扰乱肝、脾、胃，大家一定要开开心心的，开开心心最重要。
重点再说一下肝脏，肝脏跟我们面部皮肤非常密切。问诊的时候，如果患者肝脏不好，我们在脸上就能看出来。有的不仅是皮肤暗沉，还会长出色斑，所以中医开药的时候，很多是用保养肝脏的方式来祛斑的。
而且肝脉和冲脉是连在一起的，冲为血海，跟月经相关，女性如果肝血不足，会出现月经不准，经血量少，甚至闭经的情况。凌晨一点到三点是肝经的气血最旺的时候，一定要好好睡觉，少熬夜，少打游戏，什么月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝，这些秃头小宝贝儿赶紧自省，能睡就睡。”
杨百城和王坛军一脸懵逼，什么秃头小宝贝，他说的是啥子哟？俩人不约而同的看李导，秃头小宝贝？秃头这么吃香了？
李导：“……”
他原意秃头吗？看他干什么？！
现场气氛却很活跃，大家都哈哈大笑，笑的两个大叔好尴尬，完全不懂年轻人玩什么。
唐夏笑了笑，继续道：“肝不好的人平时脾气比较暴躁，我教你们一个穴位。”唐夏看了看，“我现在脱鞋是不是有点不好？”
一句话又把现场逗的哈哈大笑，王静问：“我再给你找个人体模特吗？”
“算了吧，摸别人的不如摸我自己的。”唐夏也不在乎形象了，直接把鞋脱了，“你们别嫌弃，我真的洗脚了。”
直播间的评论一片：脱啊！别客气！多脱点！
全都是捣乱的，唐夏已经不想看他们了，这都是假粉！
唐夏脱了鞋摁着自己脚大拇指和第二脚指结合的地方，“这个位置叫太冲穴，按摩这里养肝气。每天按摩两分钟，感觉酸胀感就好了，用不了一个月你就感觉你的脾气就能控制住。”
现场有好多人脱鞋找穴位，导演被逗乐了，唐夏太能调动气氛了，他干什么观众都配合，这是多大的人缘魅力。他嘱咐后期，后期一定要p一下，演播厅上空一定要P的黑气滚滚，满是臭脚丫子味儿，始作俑者就是唐夏。
“如果肝脏不好，大家还可以吃点养肝的食物，比如蛋啊，瘦肉啊，鱼类、牛奶和豆制品，还能喝点菊花茶。菊花对肝肾肺脾都很好，清热解毒。泡点花茶加点蜂蜜，好喝又好操作。”
这时候好多人都在脚丫子上找到那个位置，唐夏见他们还低着头对脚丫子使劲，忍笑把鞋穿上，这期节目太有味道了。
他今天穿的护着脚踝的短靴，纯皮的，手工制作，非常精致。镜头落在他的鞋上，直播间很多人都酸了：唐爸爸这双鞋27万！Viky的全球限量款，只有五十双！
果然养唐爸爸很费钱，怪不得融爹现在这么拼，又是建度假村，又是盖别墅区，又是开发游戏，又研究电子产品，养他很贵的！
唐夏看到评论都觉得意外，说实话，他自己都不知道自己身上穿的衣服值多少钱，都是周叔给他准备好，他穿着就走。就这双鞋，27万？唐夏觉得他们认错了，周叔花这么多钱给他买衣服，疯了？
王静笑道：“大家赶紧把鞋穿上，接下来咱们要开始提问题了，你刚摸过脚，你再举手，咱们整个上空都是脚丫子味儿了。”
现场一哄堂大笑，王静看大家穿差不多了，笑着问：“谁有在保养和养生里有不懂的问题，想请教专家的，举手我看一下。”
几乎全都举手了，王静选了一个，“右边第2排第3位那位女士，你说吧。”
那个女士站起来，大概30来岁，“我想问唐夏医生，我一直肤色不好，每次看医生都说我气血不足，也说不是什么大毛病，不需要用药。可一直这样，就感觉身体不太健康，我平时应该吃点什么才能补气血？”
唐夏笑道：“首先感谢你的信任，气血问题对于女士来说，一直是一个很普遍的问题，好像每个人都有点气血不足，都需要补。但是怎么补，是个问题。
一般的话，如果不严重就不需要吃药，贫血的女士可以买点老姜，加点红糖，两颗红枣，几颗桂圆，用开水冲泡，或者煮几分钟，不仅补血养颜，还能治疗痛经。
第二要多吃红肉，就是牛羊肉，牛羊肉可以补中益气，安心止惊，还能补充精力。重点是吃了不会胖，多吃点没关系。”
评论区都说唐夏是妇女之友，太懂女性朋友的心理了，不能胖是重点！可惜，他木有女朋友。
唐夏已经不想看评论了，辣眼睛，“我再给你们说几味中药材，你们记下来，自己去药店里买，拿回家熬汤喝。首先人参，人参是补元气的，对肺脾都很好。黄芪，气虚汗多的人适合。山药，肺脾肾都能补，咱们平时菜市场就能买到。大枣、当归都是补血活血的，月经不好的可以吃。西洋参补肺养胃的。枸杞子平时很常见，对肝肾虚弱的人特别友好。何首乌补血益精，又能生发。”
唐夏说着就见观众席里很多人在低头记录，手机这时候都派上用场了。
导演撇撇嘴，摸了摸自己的脑袋，何首乌生发……么？
唐夏提醒，“买了之后记得每次用量不要多，你今天用一点，明天用一点，慢慢就补上去了，你一下子补多了是对健康没什么影响，但是你会上火，别补的鼻血横流。回去我写一些药膳，把需要放多少克给大家写出来，我也放在微博上，大家自己去看。我会把功效写上，大家看清自己体质，确定需要补什么你再去补，不要胡乱补。”
观众感激的鼓掌，王静笑着问：“看来唐院长对做药膳也有研究啊，我发现你是个全能型人才。”
唐夏笑了笑，“之前研究过药膳，可惜，这些食材到了我手里就变了，我真的是按照规定的克数放进去，可做出来的菜都不好吃。”
全场大笑，终于知道唐夏也有不擅长的地方。