十五分钟后，她朝鹿朝也的屁股上来了一巴掌。
“嗷！”鹿朝也顿时惊醒，差点跳起来。
“醒了就去拉伸。”队医收拾着东西，淡淡瞥她一眼，“于导刚刚来找你。”
鹿朝也瞬间顾不得说话，一蹦子跳下来就往外跑：“张队医谢谢你我先走啦要不然等会又要挨骂。”
出了休息室，鹿朝也一路小跑进场馆里。今天早上国家队和香港队共用一个场馆，主力们已经结束热身开始训练。
鹿朝也的跑出通道的时候差点跟港队的卢思美撞个正着，还在她年纪小反应快身手敏捷，一个单脚小碎步跳到反方向，和卢思美擦肩而过。
“哇哦。”卢思美赞叹，“好劲啊。”
翻译成普通话意思是牛逼啊。
乒乓球这个领域华人最多，中国队又属于行业尖端，各国家队和地区的选手们从小就来中国进修，大家从小不是在哪个比赛上见，就是在哪家俱乐部见，每天抬头不见低头见的，打到最后同一批选手多多少少都相熟。
鹿朝也被漂亮大姐姐夸了后就直接分不清东南西北，前面有挡板围着，她加速过去一个跨栏。
元瑶在挡板里看着阮行舶练发球，鹿朝也跑到她跟前去报道。
元瑶话还没开口，鹿朝也脸上笑嘻嘻的，有点小嘚瑟地小声跟元瑶汇报：“卢思美刚刚说我好帅。”
元瑶：“……”
得亏鹿朝也也知道这话传出去丢人，压低了声音，也得亏阮行舶投入训练的时候就收心，不然这俩凑一起指不定还要怎么大放厥词。
做教练这么多年，元瑶深知在鹿朝也臭屁时一定不能顺着她走，这位小同志跟着阮行舶长大深受其教，这时候还要顺着她的话继续下去，就相当于在草原上点了把火，一发不可收拾。
元瑶就当自己没听见，表情如常地拍拍鹿朝也的肩膀：“去热身，然后过来陪行舶做两组摆短练习。”
“哦。”鹿朝也过分活跃的脑子被破了一盆冷水，瞬间降下温度。
再次热身，动作对于鹿朝也来说完全轻车熟路，她几个小时前才用井樾的身体热完身并且做了一组基础训练，运动后马不停蹄回到井樾家里拉伸，别说眼睛都没合，她连狗都来不及多摸两把，就又被抛回自己的身体里。
穿越半个地球、十一个时区，归来后仍然要从热身开始。
鹿朝也觉得自己的灵魂累得要死，但睡饱觉的身体却依然保持着最佳运动状态。
热身结束，鹿朝也重新拿出自己的球拍。明明只是相隔一天不见，她却觉得自己好像离开这个好搭档已经很久了。
在元瑶的注视下，鹿朝也站在阮行舶对面。
元瑶在边上抱着胳膊指挥：“先摆短再拉半出台，行舶注意自己的小三角区。”
鹿朝也点点头表示自己明白，尽管现在她的任务是陪练喂球，但只要握住球拍站在球场上，她就会全力以赴。
阮行舶示意可以开始。
鹿朝也给球，先发台内球摆短，在阮行舶上前一步搓短球后，跟着正手快带瞬间发力打半出台球，阮行舶后撤一小步，正手拉弧圈。
这种基础训练属于长短结合，目的在于训练阮行舶在节奏方面的适应度，以及长短球衔接问题。
她在四分之一决赛的对手是日本队的头号单打选手宇田千代，两面反胶打法，最擅长利用长短球或左右调动打乱对手的节奏。
赛前训练这个，属于是基本押题操作。魔蝎小说moxiexs。