兰剑俊虎虽然正是快活之际，不过对于花姨的话倒是字字聆听，不过这样一来反而对此式的优胜之处体会较少。
花姨续道：“此法的另一大殊胜处在于此法能疗七伤，练功享乐之际更能却除七伤之害。”
俊虎连战四人，此时精力极盛，双眼精光湛湛，手捧着兰剑配合她的动作，频频冲刺。
兰剑在俊虎的一轮猛攻之下，也渐渐抵不住，迅速的达到沸腾状态，阴精涌出，迅速被俊虎吸纳。
花姨见状，忙叫兰剑下床，亲自上阵。
并说道：“俊虎，你不要太持续了，如果你不将吸纳的纯阴内力泄出，让我转化为中和的内力，对你有莫大的伤害。”俊虎其实早就已经快到达极限了，不过就差那临门一脚。
花姨转头又对四剑婢道：“你们快准备‘五行运转法’，我怕俊虎这次一次吸收五人的阴精，阳精中会有大量的内力，远超过我们能承受的程度。用此法可以既不使俊虎和我们受伤，也不会浪费这许多内力。啊～～～”
说着说着，花姨已经达到高潮，俊虎再次吸收，行气一周天后终于将深藏已久的阳精一股脑儿的射入花姨深处。
花姨一阵哆嗦，皮肤迅速泛红，全身就像火炉似的，散发出火热之气，俊虎在旁边都感到有些热，可见花姨周身的热度有多高！
花姨一身细皮嫩肉，怎能受得了这高温呢，毛发都开始卷曲了。
四剑婢见状忙上床，摆起‘五行运转法’，五人围成一圈，将俊虎围在中间。
一掌贴在前一人的背门，另一掌贴在俊虎身上。
只见花姨红的似乎要透出血一般，迅速的往前面的兰剑传去，兰剑迅即也如花姨一般通红。
然后一个传一个，最后传到菊剑，五人全身红的吓人。
但是反观俊虎却是全身发青，脸上的表情显得极为痛苦。
一会儿后，五女的红潮向花姨集中，由花姨贴着俊虎的手传向俊虎。
而俊虎身上的青色却散向四剑婢。
如是反覆九次，渐渐的分不出红与青，恢复到正常肤色。
五女收手继续盘膝运气。
俊虎将内息迅速运转三周天，感到精神舒畅、四肢弥漫着一股前所未有的劲力，连从前运气不易到达处，现在却轻易的就转过了。
显然功力大大增长不少。
未几，花姨和四剑婢一一运气完毕，都站了起来。
花姨首先开口：“好险！还好有谷主所传的‘五行运转法’。否则不是我会因血液沸腾爆体而亡，就是俊虎会气血冻结而死。不过谷主曾经说过，这‘五行运转法’尚有缺点，但今日一试效用却是远远超过我的预期。这次练功所得，大概可以抵得过一年之功。原先以为会有问题而不敢用，没想到因为俊虎太厉害而不得不用的方法，却大大得利。不过谷主曾经殷殷告诫，非万不得以不要用此法，真是令人费解。”
俊虎道：“想是谷主另有顾忌，应该不是‘五行运转法’有问题吧！”
花姨道：“或许吧！谷主高深莫测，也许是另有考量吧！”
其实俊虎尝到甜头，一次可以和五美共享云雨，另一方面又能功力大增，他还真怕花姨会因为谷主的禁止而不再使用。
花姨对俊虎道：“好啦！今天就到此为止。现在开始我要教你本门的功夫了。”
俊虎闻言精神大振，忙答：“是！”
俊虎自入谷以来，算算也经过数月了，一直以来只有锻炼了小弟弟以及提升内力。
对于拳脚刀剑却一点也没长进。
今天花姨突然说要教他功夫，自然是精神百倍了。
花姨道：“本门入门功夫分为‘剑法’、‘掌法’、‘步法’三部份。其中，‘剑法’即各种兵器之运用法，‘掌法’则包括拳、掌、腿之招式，而‘步法’则是轻身法与闪避法。此三法博大精深，只有要诀而无一定招式，因此功夫高低全在于运用得宜与否，墨守成规功夫自然有限，箇中奥妙以后你自能体会。”
花姨续道：“今天先教你‘步法’里的轻身法。有人说，‘练拳打人，先练被打’，这话原本没错，只不过意义上应不只限于如何在被打时减低伤害，而应该更积极的做到‘洞悉敌意，使彼不及我身’。就是说能预测对手想攻击你的部位、方向，先一步防守或是闪避，敌人在打不到你的情况下，你早晚能看出对方破绽而一举破敌。而其中轻身是最基本的要求，身体先要轻灵，才能配合‘步法’。否则，‘步法’再精奇，身体浑重而使不出来也是枉然。”
花姨说完便开始传授俊虎口诀，俊虎当然仔细学习，遇有不明疑问花姨也是详尽回答，每遇俊虎有滞碍之处，还亲自演练说明。
如是持续了三天，花姨方才教完‘步法’的口诀。
俊虎每日研习演练，每每在细微之处大有斩获，自觉天天有着长足的进步。
这天，花姨与四剑婢手中各拿一桶水来到洞内。