平安坊
陈沐坐在茅草棚下灶台旁。
灶台边地下放这个小火炉，上面的砂锅里咕嘟咕嘟冒着热气。浓郁药味扩散开。
他在熬煮红隼练形术秘药。
这份秘药价值不菲，一份就要一两银子，着实让陈沐心疼。
要不是如今他画像生意还算稳定，他根本不敢练。
等秘药熬好，倒出放温，陈沐一口饮下。
揉了几下肚子就开始在院子里修炼红隼练形术。
陈沐身影左右腾挪，绕着院子不断飞奔，衣袖被空气拉扯的呼啦啦响，度堪比百米冲刺。
一连奔跑一刻钟陈沐才停下，深吸一口气，不断起伏的胸膛很快就平复。
随着红隼练形术熟练度提升，作用开始展现。
陈沐全身素质整体上升。力量、度、耐力不同程度增强。
快奔跑一刻钟，竟然很快就平复气喘，且还有余力。
“这度要是搁在前世奥运会，短跑长跑冠军一个都跑不了！”
书写：12451二阶；
图画：6631二阶；
投掷：24651二阶；
红隼练形术：151一阶；
“又涨了15点经验。”
“还是有秘药配合好。”陈沐感叹。
二十多天修炼，每次配合秘药全力修炼，能获得8到15点经验不等。
刚服下秘药时经验最多，后面就会递减。
由于每次都要全力修炼，他一天最多也就练个六七遍。
再多了就会全身酸痛难忍。大概是到了身体极限。
这样一天大约能提高五十多点熟练度。
“突破二阶生质变，大概率能完成易筋。”
盛宏告诉他，练形术有三层变化，分别是易筋、易骨、易髓。
每一次变化都会让身体素质大幅度提升，突破常人极限。
“按照每天五十经验计算，完成易筋大约需要179天，也就是半年左右。”陈沐默默盘算。
“练个半年就能过大多数普通人，这度也还行。嘿嘿。”
至于后面两个层次要多久，他也不敢保证。
据说是越来越难。
好在有灰墙熟练度，勤奋一点儿总能练成。
想到这里，陈沐心里顿时踏实起来。
且练着吧。
……
上午时光很快就过去。
陈沐点火做饭，煮了白麦，炒了个青菜，切了二斤卤肉，大口吃下。
随着练武日久，他胃口越来越大。