他不再胡思乱想，开始查看《太上祖龙经》的内容。
《太上祖龙经》内关于修真的记载，和他已经了解的一样，分为肉身境、脱胎境、天元境、蛇龙境四个大境界。
其中，还有关于这四个境界的讲解。
肉身境，简单点说，便是吸收世间灵气，转化为体内的真气，又借助真气，彻底发掘出肉身的潜能，使得肉身各方面的素质，不断提升。
若说肉身境，还只是凡夫俗子的范畴，那么脱胎境开始，便已非凡夫俗子！
脱胎境，意味着脱胎换骨，吐气便可杀人！
天元境，到了这个境界，真气转化为真元，能够短暂御空飞行，是这个境界的标志。
蛇龙境，那便是蟒蛇化龙，真正的飞天遁地，遨游天地之间！
杨牧心神狂震：“脱胎境便可以吐气杀人，岂不是说，随便吹口气，就有着子弹一般的威力？
天元境，可以做到短时间的御空飞行，这还是人类的力量吗？强大的修真者，对于普通人来说，简直和仙人没什么差别！”
在震惊之后，便是狂喜。
他仿佛看到一条通天大道出现在眼前，尽头处，是难以想象的风景！
“现在的我，是什么境界？”
杨牧好奇起来，开始查看《太上祖龙经》第一部分——“肉身篇”的内容。
他的脑海中，浮现连环画般的影像。
一个面目模糊的小人，不断做出各种怪异的姿势，约三分钟的时间，小人儿做完一整套的动作，方才停下来。
小人停了下来，几个大字浮现在他脑海中——龙抬头七十二式！
“这个影像。。。。。。”
杨牧心中，有种不可思议的感觉。
脑海中，那明明是一个缩小的人类影像，但他却有种感觉，感觉那就像是一条巨龙，在挥爪、甩尾、摆首、扑杀，每一个怪异的动作，都有一种难言的气势！
关于肉身篇的内容，此时他也都已经了解。
肉身境，分为初期、中期、后期、巅峰、大圆满五个小境界。
《太上祖龙经》肉身篇的内容，其实也就只有刚才这么一套动作，若是能够一气呵成，将这套动作做上3遍，意味着踏入肉身境初期。
若是能将这套动作做上9遍，意味着踏入肉身境中期！
能将这套动作做上18遍，意味着踏入肉身境后期！
以此类推，若是能够一气呵成，做上72遍，意味着踏入肉身境大圆满，有了冲击脱胎境的资格。
杨牧感觉，自己在得到那位神秘师傅的传承后，身体素质有了一个巨大的提升，好奇眼下是什么境界，没有任何迟疑，开始模仿脑海中那小人儿的动作！
“痛！”
当做出第一个动作时，杨牧便觉得浑身剧痛。
他咬着牙，继续做下一个动作，接下来的过程，简直是一场折磨，不仅浑身传来疼痛感，而且还又麻又酸，难以忍受。
看起来只是很怪异的姿势，做出来却异常艰难。
杨牧感觉每一次都是将全身肌肉所有力量给激发出来，才能够勉强做出相应的姿势，简直就像是在干每一次都让身体快要超出极限的体力活一般。