【也就是说，一天要练四次，每次持续两个小时，一天共练八个小时，练习的场地最好是室外，能够与自然、与环境进行气息的交互循环，并且做到沉心静气，凝神专注。】
【前几天特别难练，身体酸乏到爬不起来也是可能的。但多坚持几天，你就会发现好处。只要是症状初期，这套动作比任何药物都有效。】
人们脑袋一晕，一天八个小时，这什么可怕的训练量？
这、这这……
好多人暗暗退却了。
也有人当即兴奋大喊：“为了我的小命，马上回去练！”
应和者众多。
人们心中当即充满了激动和豪情。
这种突然获得了绝顶武功秘籍的感觉谁懂？
谁小时候没有个武侠梦，渴望着自己成为一代大侠飞檐走壁？
这套动作虽然不能让自己成为大侠，但人们有种直觉，练好了不仅能保命，还能让自己变强！
嘿嘿嘿！练，一定要练！往死里练！
峰回路转啊，这是真正的峰回路转啊！
开头：席卷全球的丧尸危机。
结尾：神秘厉害的武功秘籍！
开头：好惨好惨没有活路了。
结尾：练拳强化体魄，勤奋改变命运！
人们抱着拍到图组的手机，兴奋得想立刻跑回家，一刻不耽误地研究这图。
天幕声音柔和了几分：【那么，大家努力吧，希望你们能够平安度过这次危机。】
天幕闭合，视频结束，但人们手机里拍到的视频和图片，告诉大家，这一切都是真实的。
然后——
“啊啊啊！回家！马上回家！”
“前面堵车的，把车子挪开啊！”
“哎呦老子赶时间！”
出租车的司机和乘客早已从车里出来，站在车旁边看天幕，这时候把快要仰酸了的脖子扳回来，激动急迫不已。
司机看看乘客：“那个，我不载你了哈，我要赶回家去了。”
乘客看看手机，想了想：“现在医院里人太多了，我暂时不去了，我也要回家，师傅，顺路吗？”
司机：“……”
这脸皮厚的，但司机不想被他传染上，还是狠狠心拒绝了。
可是拒绝也没用，前后道路都堵了，车子也出不去啊。
同样出不去的其他人，有人步行抄近路，去扫共享单车，吭哧吭哧地骑着就走，有车子走不了的，索性原地研究起这图组，一边看手机里的图，一边笨拙地比划起来。
与此同时。
国家领导也拿到了这组图，立刻请武术专家和某秘密机构研究。
先确认这套动作是不是真的有奇效。
如果真有效，或者一时之间分辨不出来，那就给这套动作出视频教程，毕竟靠老百姓自己，很难很快地上手，可天幕说三天之后就会有人变成丧尸，时间不等人啊！
与此同时，国家立刻行动起来，各大小医院都被控制起来，所有流感患者都建起个人档案，并且不允许到处乱跑。疑似感染者也是一个待遇。
反正就是切断这类人群与健康人群的传播途径。各地都要严格消毒杀菌。
还有一些医院，直接成了试点。
全国无论是西医还是中医，都分配到了严峻的任务，名医名家更是立刻被召集起来。
全国各种医疗资源，都被集中起来，品质好的中药，也是被立刻调动征用。