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没有。

晚饭是什么东西,早就不太明确了,因为得控制食欲。

“你……果然是在减肥吧?靠极端节食?”

好似对此深恶痛绝,全素儿嗖一声坐起来。

“我观察你挺久了,崔同……呃,啊,真真。说实话,你基本没在吃饭吧?今天一整天光见你吃两根香蕉,从什么时候开始的?一直这样吗?平时还得学习,不觉得身体哪里难受吗??”

当然,有的。

饿肚子的话,起初难受,时间长了就能慢慢适应。身体系统却不是这样。

它们会抗议,会哭叫,随时间流逝反倒越来越严重,令她对自己的汗液过敏,胸部犯痒,睡梦中稍微抓挠就长出大片大片的疹子。

那是因为抵抗力变差了,如果她去看医生,医生会告诉她。可是她没时间。

她基础太差,落下的功课太多,近乎空白的履历着急填充,又有那么多人那么多事需要关注、把控,确保自己洞悉一切,皆在掌握之中。

她没时间去医院,没时间慢慢享受美食,不认为系统值得完全托付,有时也觉得需要在身体上留一些伤疤作为激励,于是干脆选择不吃。省钱省事。实在饿到受不了、学不动时就照镜子、涂一下指甲,用这种方法转移注意力。

崔真真对此绝口不提。

全素儿差不多可以猜到,盯着她说:“过度节食会降低代谢,造成营养不良、掉发、身体内分泌紊乱而且容易反弹。我有一个朋友就是这样住进医院的,同时得了厌食症和暴食症。你已经够瘦了,正确的减肥思路应该是定期运动、练肌肉、提高代谢,以及吃优质脂肪和蛋白质。”

“不是所有东西吃了都会变胖,你明白的吧?除了热量、摄入量,能够长期维持的减肥方法更讲究食物的成分。”

没有听说过这种理论,崔真真停下脚步:“什么是优质脂肪?”

五花肉里的瘦肉?肥肉?新鲜的、非长期冷冻的僵尸肉?

贫穷局限了她,她无从明白。

“晕,能连这都不懂,怎么活下来的?”

全素儿摇着头,打开保温袋,啪一下,把有点软掉的三文鱼放到茶几上:“虽然都不新鲜了,饿了一天还是别碰脂肪。——这就是优质蛋白质,能帮你修复组织、增强抵抗力、提供能量,顺便维持皮肤弹性。尝尝。”

“我不喜欢吃生的。”崔真真垂下眼睫,这样说着,却还是吃了一片。

仿佛能听到肠胃的喜极泣声,心理作用么?身体,倏然有点暖起来。

“一点生都不行?”

“不行。”

“带血丝的呢?”

“不要。”

“那你可错过了好东西。”

全素儿翘起二郎腿,脚尖勾着拖鞋道:“甜虾、醉蟹、刺身、三分熟的牛排,我最爱吃了。有钱人基本都好这口,就是得定期做检查,免得有寄生虫。——如果你在不够高档的餐厅吃。”

“当然,食物是很了不得的东西,要是只拿它填饱肚子、缓解情绪就太笨了。说白了,它和你的脸、你的身材一样,一个是从外部、一个是从内部改变你。外面和里面,一起构成你。”

“所以不光是时间,我一向觉得,你选择了怎样的食物也就是选择怎么样的人生。一点都马虎不得。”

“……”

相当奇特的理论,崔真真记下来。

“有让人变聪明的食物么?”

她是真的不懂。

“有啊,燕麦、坚果、鱼、橄榄油……”

“长肌肉的食物?”

“想什么呢?理论上不可能单靠食物做到,它们只能作为辅助。不过健身的人和运动员一般会补充蛋白质,吃蛋白粉。”

“长头发的食物?”

“牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、动物肝脏黑芝麻之类的……”

短短几分钟,许多闻所未闻的东西,崔真真想了想,从裴野买的行李箱里拿出本子。

“呃……”全素儿礼貌询问,“你干什么?”

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